咖啡确实对身体有一定的益处。首先，它含有大量的抗氧化剂，可以帮助我们的身体抵抗疾病。其次，咖啡中的咖啡因可以提高我们的警觉度和注意力，帮助我们更好地集中精神。此外，一些研究还发现，适量饮用咖啡可能有助于降低患上某些类型的癌症、帕金森病和心脏病的风险。

然而，过度饮用咖啡也可能引起一些不良影响，如失眠、焦虑、胃部不适等。因此，虽然咖啡对身体有益，但是应该适量饮用。