我很抱歉听到这个消息。离婚是一件非常痛苦的事情，需要时间去接受和处理。在这个过程中，您可以尝试寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供一些有效的应对策略和建议。同时，也可以尝试和朋友或家人分享您的感受，他们的支持和理解可以帮助您度过难关。希望您能尽快走出离婚的阴影，重新开始新的生活。